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鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
路邊不起眼雜草，也值得我們低頭觀察與認識。 （蔡以倫攝） 〔文／蔡以倫〕相傳漢代名將馬武，曾率軍敗戰困於荒野，時值盛夏、天旱少雨，將士戰馬得尿血症，傷亡慘重。 有馬夫發現得病馬匹，吃了車輪旁野草，不治而癒，親嘗後症狀也消失。 馬武得知大喜，要求全軍採食，賜名「車前草」，名稱流傳至今。 即便車輪輾過，土壤硬實，她都堅強成長，不受影響。 這雜草就是「車前草」（Plantain），她的種子竟然還是「超級食物」，更令人詫異。 車前草葉背如龜背隆起，上有五條明顯葉脈。 青草店據此稱為「五筋草」，並透過台語傳播，進而稱為「五斤（根）草」，是台灣能見度很高的藥用青草。 車前草種子是最有藥用價值的部位。 近代研究發現，車前子有多種醣類成分，含豐富膳食纖維，是奇亞籽（Chia seed）兩倍以上。
諸事不順？. 逢凶化吉免求佛：醫師教「心靈轉運」5大法則. 逢凶化吉、轉化衰運為吉祥如意，靠自己就能辦到。. 當人生遇挫時，重要的不是事情本身，而是我們對事情的反應。. 當諸事不順、心情低落時，我們常在煩惱上加煩惱，長期如此，會對身心健康造成 ...
居家風水中，前陽台代表賺錢能力，後陽台則代表存錢能力，而基本上前陽台比後陽台更為重要，若前後陽台都沒有，不僅錢難賺，還會窮。 【化解方式】在窗外設置小花台，若不方便，則可在客廳靠近窗邊的位置，擺放一年四季常生的綠色植物。 另外，也能使用木頭地板，或厚重一點的地毯，鋪放在相對於前後陽台的位置，底下擺放168枚銅板，象徵「一路發」，便能在風水上，創造出新的前後陽台。 雨揚老師提醒，有陽台要常保整潔，更要常將家裡的窗戶打開，保持室內外通風，運勢才會順水順風。 窮忙風水3：大門積雜物，財氣難入門 門口是家的門面，無論是門口外或進家門的附近，都盡量避免擺放雜物。 堆積雜物不僅影響觀瞻，也暗示家運不開、發展受阻。 財氣難入門，聚財的氣變少，住在裡面的人財運當然也會跟著變弱。
1. 拒絕幫助 有些失智者不願接受別人的幫助，或是只讓特定的人幫助他們，這可能是因為他們不信任別人，或是認知出現混淆的狀況。 這時候你可以釋出善意，告訴失智者，他們信任的人很快就會回來；在這之前，你可以幫忙解決問題。 又或者失智者比較不受控制，想自己做些事時，你可以試著給他們其他指令，自己則同時做別件事，一起完成一些工作。 2. 愛藏東西 失智者會把一些東西藏起來，當作收藏，這其實無傷大雅，不用特別去糾正，除非他們的行為過頭了，或是有傷害性。 平時你可以把一些不常用的衣櫃或櫃子鎖起來，以防失智者有新地方可以藏東西。 3. 重複發問或做某件事 失智者有時會一再詢問，或重複做某件事，如果這些事沒有危險性，又能失智者覺得比較舒服的話，就讓他們去做吧 !
許多人不喜歡窗戶被室外機擋到視線，於是會決定將室外機安裝在窗台以下，像上圖左圖那樣；邱師傅說，有些大型的室外機，若伸手30公分還碰不到機台的底端，未來遇到拒修的機率很高。 那若窗外不適合吊掛怎麼辦？ 就放陽台規劃走管線進房吧! 若沒陽台呢？ 可安裝不鏽鋼外格柵平台架。 因為受限公寓大廈管理辦法，深度最多60公分，一般都是做60深x60高，寬度則是看機型，最小寬度就是冷氣室外機寬度＋60公分人可站立，大多在120～150cm，冷氣劉師傅建議做150cm，「基本上任何機種單台室內機都可以放得下，也有空間讓人員站立維修，鐵欄下方放白鐵板，只用落地腳架，螺絲也用不鏽鋼的。 」價格從8千多到1萬多不等。 電器公會提供室外機正確與錯誤的安裝方式。
3 下巴面相：下巴短 短下巴的人性格比較孤僻，不善於與人相處，不會輕易透露心事，會把自己的感受隱藏起來，而且帶點神經質，欠缺耐性，容易因小事與人爭執。 他們缺乏自信心，欠缺實踐能力，不敢大膽行事，因此失去不少機會。 擁有短下巴的女人，容易見異思遷，婚後仍然喜歡往外跑，婚姻生活穩定性較差，這種面相的女人大多被視為剋夫相，晚景每況愈下，晚年孤寂。 4 下巴面相：下巴長 下巴長的人為人正直，做事積極認真，心思細膩，有義氣，喜愛幫助別人，因此人緣比較好。 他們個性固執自負，經常堅持己見，不愛聽取他人的意見。 在感情方面，他們比較敏感脆弱，有點冷漠，不太願意與他人分享自己的感受。 不過，一旦遇到心儀對象，他們對感情全心全意，非常投入，如果遭受另一半背叛，受的傷害會十分大。
1、车挂葫芦口的朝向并没有硬性规定，可以根据个人喜好来决定。 车挂葫芦是一种常见的汽车装饰品，多用于增加车辆的装饰和风水效果。 2、按照传统风水学原则，葫芦嘴的朝向应该遵循方位学原则，即必须朝向吉祥的方位。 具体来说，葫芦嘴朝向哪个方向会影响个人的财运、事业运、桃花运等方面。 根据不同的传统风水学流派，葫芦嘴的朝向也可能有不同的规定。 3、葫芦可以悬挂于门前，也可以放在客厅、卧室、家中财位。 注意葫芦嘴不能朝向门窗外，嘴朝门窗外摆放只会让家里的财运流失。 葫芦也不能对着镜子摆放，放在镜子前只会导致煞气反射，进而影响家人的运势。 4、葫芦口应该对东方的。 因为是紫气东来。 所以葫芦口对东方比较好。 在风水学上也应该是葫芦口对东方。
善五行
